枕頭方向,12生辰

枕頭怎麼選？想要一夜好眠，除了高度你還需要注意這些!

枕頭選購方向二：寬度枕頭的功用不只為了支撐頭部，同時也需要顧及頸椎及肩膀。因此肩膀較寬的人，相對要選擇較寬的枕頭，才能有效地進入好眠。枕頭怎麼選最適合自己的寬度呢？檢測方式很簡單，就是枕頭寬度至少須與肩膀同寬，讓人在入睡時翻來覆去、都不會從枕頭上掉下來；且枕頭上緣務必保留高過頭頂的空間，枕頭才能完整守護頭部喔! 枕頭選購方向三：軟硬度挑選枕頭的軟硬度，相當於辨別枕頭支撐力的高低! 過軟的枕頭雖然一開始躺來十分舒適，但久了容易扁塌影響枕高，使肩頸感到疲勞；但若挑選太硬的枕頭，不僅睡起來不舒服，也同樣有肩頸痠疼的問題。軟與硬沒有絕對的完美值，但以挑選指南來說，建議可以測試躺在枕頭上翻身時是否費力且困難？只要變換姿勢時順暢無礙，就會是適合你的枕頭了! 枕頭選購方向四：舒適度

3保險箱詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

家用保險箱的耐用度，主要可透過「防火」與「防盜」這兩點來做判斷，以下我們將分別介紹挑選時須注意的重點。挑選轉盤式家用保險箱時，最應注意的就是操作起來的手感，例如轉起來太鬆的鎖頭，可能會不好與數字對齊。因此如果可以的話，最好能在購買前實際操作看看；而若是預計從網路購買的話，則建議多加參考其他消費者們的心得評價。保險箱型號：25EAT 守護者保險箱 3保險箱 25EAT 密碼保險箱，全鋼製造，可固定於衣櫃，牆面或地面 25EAT保險箱尺寸：… 3保險箱: 保固保險箱保險櫃家用人臉掌靜脈指紋密碼小型3C認證45cm隱形迷你保險箱家用辦 8折双十一交換禮物

2023年穿耳指南：13種你要認識的穿耳位置，做出最時尚的耳朵

耳輪腳的位置是在耳廓軟骨突起的位置，就在耳道上方。 9.軌道式穿法這種穿孔是將兩個耳洞用一個環連接起來。它需要平坦的耳朵才可做到，以確保各個穿孔之間的角度正確，這樣才會看起來很好，而且癒合得很好。 10.對耳屏穿過軟骨的弧形褶皺，向位於三角肌對面的耳垂頂部穿去。 11.小耳蝸穿耳

是痣or皮膚癌？醫「1張圖秒對照」長這2部位最危險

直徑小於1.5公分通常無傷大雅；介於1.5～20公分則需持續觀察；若超過20公分則建議切除，以免發展成惡性的黑色素細胞瘤。旁邊白色一圈的痣：大多是光暈母斑痣/白暈痣，是真的痣，也可能是「白斑症」。皮膚會白一圈，通常是因為黑色素細胞被免疫細胞吞噬所造成，並無大礙。

如何預防失智？國健署教關鍵方法掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。看更多：阿茲海默症／失智症如何治療？哪些藥物可改善記憶力？打牌＋曬太陽練腦力趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦

新生準備好了嗎？《美國大學宿舍必備物品》全面攻略，超詳細物品清單一次買齊!

宿舍房間. 你需要一個舒適的房間才能讓你每天晚上得到足夠的睡眠。美國大學的宿舍一般都會有床架及床墊，所以學生只要自己準備自己的被單、枕頭、及棉被就可以了。要注意的是美國大學宿舍的床幾乎都是 Twin XL，一般家裡單人床是 Twin size，不夠長，所以 ...

寓意最好的八个汉字，中国人的八种生存智慧

下面，从中精选了八个寓意最好的汉字，每一个字中，都蕴含着中国人千百年来的生存处世智慧。 - 1 - 富中国人"富"的标准，其实很简单。 "宀"代表家，家里要有"一""口""田"。上有片瓦遮风挡雨，下有寸土养家糊口。一家人在一起，就能过上富裕的日子。近些年，人们追求"一夜暴富"。 "富"字，已成了无止境的欲望。《道德经》讲："知足者富。 " 知道满足的人，才是富有的人。不求大富大贵，只要小富即安。 - 2 - 顺《道德经》讲："上善若水。 " 顺这个字，延续了水的精神。既是顺流而下，也是顺其自然。做人，不怕事不顺，就怕气不顺。人生在世，难免会遇到各种困难和不如意。有人整日愁眉苦脸，有人却能积极面对。只要心态好，不钻牛角尖。生活的烦恼少了，日子自然越过越顺心。